FERRIERES JUDO CLUB - ROUTE DE LA BROSSE – 77164
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Le judo, a été créé en tant que pédagogie physique, mentale et morale par Jigorō Kanō  en 1882.                                

Eveil judo 3 à 5 ans
 
Mercredi 16h00/16h45

Judo enfant de 6 à 9 ans
 
Lundi/jeudi 18h30/19h30

Judo enfant de 10 à 13 ans
 
Mardi/vendredi 18h30/19h30
 
Judo Ado et adultes.
 
Mardi/vendredi 20H00/21h30
 
 
Le Jujitsu, le self défense
Une méthode de défense spectaculaire qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat. Le Jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.
    
Mercredi 20h00/21h30
 
 
  Le Taïso intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien du corps. Les exercices sont très variés, la plupart se font en binômes :
  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l'endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l'équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation.
 
Lundi 10h00/11h00 / Jeudi 20h00/21h00